Клинический психолог Екатерина Вали заявила NEWS.ru, что для предотвращения выгорания необходимо ежедневно уделять хотя бы 15 минут качественному отдыху.
В противном случае, по ее словам, выгорание может привести к разводам и депрессиям, особенно если оба супруга испытывают истощение.
Психолог подчеркнула, что важно осознавать признаки выгорания и находить время для занятий, приносящих радость и удовольствие, чтобы избежать хронического стресса.
