Мы живем в мире вещей, наполняя свое пространство предметами, отражающими наше внутреннее состояние. Но задумывались ли вы, что само пространство квартиры может влиять на наше психологическое состояние? Психолог и преподаватель международного института психологии Smart Юлия Лебедева уверена, что да.
«Старые вещи, особенно те, которые уже не используются и напоминают о прошлом, могут вызывать чувство тоски и подавленности, затягивая в ностальгию или негативные воспоминания», – поясняет эксперт. Вспомните: сувенир из поездки с бывшим партнером, статуэтка, вызвавшая конфликт с близким человеком, кубок, напоминающий о трагической травме – эти предметы из прошлого, продолжая оставаться частью интерьера, несут в себе болезненные воспоминания.
Переизбыток хлама создает не только физический, но и эмоциональный дискомфорт, мешая «дышать» нашему внутреннему пространству. Захламленное помещение оказывает психологическое давление, старые журналы, пыльные рукописи, вышедшие из строя инструменты – все это лишает жизненное пространство кислорода и света, подавляя нашу энергию. Жизнь «в музее» – это жизнь лицом к прошлому, а к будущему – спиной.
«Разгребать завалы прошлого» необходимо, избавляясь от всего, что причиняет боль или наводит тоску. Регулярная уборка и избавление от ненужных вещей позволит не только улучшить обстановку, но и поднять настроение.
Однако не стоит впадать в крайности. Фотографии, сувениры, подарки от близких, хоть и могут вызывать ностальгию, также создают уют, пробуждая теплые воспоминания и делая пространство более персонализированным. Их полное отсутствие может привести к чувству пустоты и одиночества. Развешивание фотографий, создание уголка воспоминаний или использование вещей, которые имеют для вас значение, поможет наполнить квартиру теплом и уникальностью.
«Пить из фарфоровой чашки, подаренной родителями на совершеннолетие – это не только приятно, но и полезно для психики», – отмечает эксперт. Главное – не превращать жилище в музей, оставляя в интерьере только те предметы, которые несут радость и тепло счастливых моментов прошлого.
Не стоит забывать о роли света и цвета в интерьере. Отсутствие света, особенно естественного, а также холодные, тусклые цвета могут создавать атмосферу подавленности и даже безысходности. Яркие, теплые оттенки и достаточное освещение, напротив, способны значительно улучшить наше самочувствие и настроение.
«Попробуйте добавить яркие акценты в интерьер: подушки, картины, кухонные принадлежности – это может радикально изменить восприятие пространства и значительно повысить градус оптимизма», – советует психолог.
В конечном итоге, создание гармоничного и поддерживающего пространства – это процесс индивидуальный, требующий осознанного подхода и внимания к своим чувствам. Освободитесь от груза прошлого и наполните свой дом светом, теплом и вещами, которые дарят радость и вдохновляют на новые свершения.
