Когда пара состоит в браке много лет, интимные отношения может поглотить рутина. О том, как разнообразить свою сексуальную жизнь, врач-сексолог Мария Канева рассказала «МК в Мурманске».
Врач уточнила, что отличным способом разнообразить интимную жизнь пары помогут сексуальные эксперименты. По мнению эксперта, в них входят:
- Изучение своего тела и тела партнера на предмет новых эрогенных зон, тут же взаимная мастурбация
- Разнообразие в позах и способах стимулирования. Сюда можно отнести оральный, анальный секс
- Использование различных девайсов, например, анальные пробки, вуманайзеры, вибраторы
- Интимные аксессуары и ролевые игры, здесь от плетки до костюма медсестры
- Запись домашнего порно
- Смена локаций для утех, может быть машина, отель, дамская комната ресторана
- Привлечение третьих лиц, то есть различные жмж, мжм, свинг, ганг бэнг
Когда мозг адаптируется к привычному, хочется испытывать новые эмоции, фантазировать, применять новые стимулы. Однако не все фантазии могут быть реализованы. Сексолог подчеркнула, что тут важно понимать: в вашей паре свободные отношения, или вы семья, какая у вас разница в эмоциональной привязанности, что приемлемо, а что нет.
Эксперт указала, что, если один партнер против сексуальных экспериментов, а другой хотел бы их попробовать, но получил отказ, то необходимо понять мотив своего желания. “Мое либидо стало ниже и мне нужен новый опыт” или же “я хочу разнообразить нашу сексуальную жизнь, получать удовольствие и доставлять его партнеру”? В первом случае проблему стоит обсудить самостоятельно со специалистом, чтобы выяснить психологическую составляющую ваших мыслей. Во втором случае обсудить с партнером его мнение и, возможно, пойти к сексологу вместе.
Мария Канева напомнила, что если идти против своих желаний и воли, то это может отразиться на либидо, а также и в других вопросах пары. “В интимных вопросах я не люблю компромиссы, условия” - говорит сексолог. В таком случае сексуальная жизнь будет не в удовольствие, а через насилие. Вскоре могут быть конфликты, кризис и даже разрыв отношений.
Эксперт настаивает о необходимости диалога и обсуждения обеих сторон: “почему одному важны эксперименты и в чем осторожность второго?”. Возможно, услышав партнера, ваше или его мнение поменяется.
Кроме того, врач уточнила, что не нужно бояться отказывать партнеру, когда он предлагает эксперименты. Важно определить, что ценно: работать над отношениями и заполнить дефициты или пойти на эксперименты. Страх “а что он подумает”, только подтверждает наличие недоверия в паре. Важно проговорить возможные последствия и риски, прощупать ситуацию в реальности, проиграть картинку в диалоге. “Яркие оргазмы там, где есть гармония в отношениях” - добавила эксперт.
Говоря о специалистах, с которыми можно обсудить решение проблем, врач рекомендовала обратиться к врачу-сексологу или психологу с переподготовкой по сексологии. Это можно сделать как очно, так и онлайн. По мнению эксперта, сначала стоит прийти к специалисту вместе, а потом уже провести личные встречи, после чего снова пройдет парная терапия для закрепления результата.
Если партнер против посещения специалиста, лучше сходить на консультацию самостоятельно и определить мотивы своих желаний. Далее подтянется и партнер.
Тем, кто не хочет идти на консультацию, но уверен в своих желаниях, эксперт посоветовала отправить на консультацию партнера. Возможно, он изменит свое отношение после полового просвещения и изучения личных страхов.
