Печень участвует больше чем в 500 биохимических реакциях и является необходимым фильтром для организма человека. Однако для того, чтобы этот орган работал исправно, его необходимо поддерживать.
Врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт Ирина Старкова рассказала «МК Мурманск», как правильно чистить печень в домашних условиях. В первую очередь, уход за печенью необходим, потому что в ней накапливаются токсины и застойная желчь. Помимо того, стресс и нервное состояние приводят к проблемам с пищеварением.
Люди часто пытаются интуитивно помочь печени, употребляя большое количество кофе, которое обладает желчегонным эффектом. Существуют и другие методы для снижения нагрузки на орган, которые помогают убрать спазмы со сфинктеров для улучшения оттока желчи и усиление отделения желчи для удаления накопившихся загрязнений. Однако каждый из этих этапов может быть связан с определенными рисками.
Какие опасности поджидают в очищении печени?
Неправильный прием желчегонных средств может быть опасен для организма. Например, оливковое масло или настой шиповника не может приниматься без предварительного УЗИ печени и желчного пузыря. Также отсутствие снятия спазма со сфинктеров может вызвать боли из-за увеличенного оттока желчи и заторов. При употреблении кислых напитков, таких как апельсиновые или лимонные соки, могут вызвать обострение в желудке и поджелудочной железе.
Эксперт отмечает, что проблема заключается не в домашней чистке, а в незнании процессов. Кроме того, необходимо различать желчегонные чайные средства (например, шиповник) и гепатопротекторы (например, расторопша). Для очищения подходят только желчегонные средства, тогда как гепатопротекторы улучшают состояние клеток печени, но не очищают желчные протоки.
Какие существуют безопасные методы чистки?
Врач советует на протяжении 10 дней принимать желчегонные фитосборы. Эти средства помогают улучшить состав желчи, снимают напряжение со сфинктеров и способствуют улучшению пищеварения, а также расслабляют нервную систему. Выбор фитосбора зависит от индивидуальных особенностей, таких как наличие перегиба желчного пузыря или проблемы с поджелудочной железой. Людям с камнями в желчном пузыре следует избегать желчегонных препаратов и обращаться к врачу для назначения безопасных средств для улучшения оттока желчи.
Врач поделилась рецептом, который сможет помочь в чистки печени:
Употреблять этот состав нужно несколько раз в неделю между приемами пищи. Важно обратить внимание, что людям с проблемами желудка и поджелудочной железы этот рецепт может не подойти из-за кислого вкуса. При наличии камней в желчном пузыре лучше проконсультироваться с врачом, так как кислый вкус и масло могут усиливать отток желчи.
Если этот рецепт не подходит, запеченные яблоки также являются вкусной и полезной альтернативой для улучшения состояния печени и желчевыводящих путей.
Ранее «МК Мурманск» писал, как связан кишечник с сосудистыми заболеваниями.
