Если укреплять мышцы физическими упражнениями, то и желание «похрустеть» уменьшится. Об этом «КП»-Мурманск» рассказал заведующий отделением реабилитации и восстановительной медицины ММЦ им. Н. И. Пирогова ФМБА России Геннадий Будаев.
Если человеку кажется, что от «щелчка» прошел зажим – это часто самовнушение. В мануальной терапии подобные приемы действительно используются для решения разных проблем со здоровьем. Однако их выполняет опытный врач, который знает особенности анатомии.
По словам эксперта, хруст при движении или нажатии – это признак функциональной нестабильности, то есть у вас плохо работают мышцы. Их нужно укреплять физическими упражнениями: суставной гимнастикой, плаванием или занятиями на тренажерах.
Ранее «МК в Мурманске» писал, как по походке узнать диагноз человека.