Энергетики – напитки, которые стали особенно популярны среди подростков благодаря своему вкусу и «чудодейственным» бодрящим свойствам. Однако из-за высокой концентрации различных далеко не полезных веществ в напитках они могут быть опасны для здоровья подрастающего поколения.
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что при умеренном потреблении энергетиков их компоненты не принесут вреда здоровью. Однако тем, кто привык к ежедневному употреблению бодрящих напитков, следует быть осторожными.
Так, в пол-литровой банке энергетика содержится до 60 граммов сахара. Между тем, суточная доза, по расчетам Всемирной организации здравоохранения, не должна превышать 50 граммов (а еще лучше – 25 граммов), приводит слова эксперта RT.
Избыток глюкозы провоцирует ожирение и развитие сахарного диабета, а также негативно отражается на состоянии зубов и кожи.
Помимо этого, энергетики «богаты» большим количеством искусственных компонентов, которые могут вызывать изжогу, диарею, тошноту и рвоту. Также они могут становиться причиной аллергических реакций, указала врач.
В целом, энергетические напитки плохо влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему, создают излишнюю нагрузку на почки. А самое главное – они действительно вызывают привыкание. Человек «подсаживается» на возможность постоянного получения искусственной подпитки и при отказе от нее становится все более раздражительным, ощущает сильную слабость и теряет в когнитивных способностях.
Ранее «МК в Мурманске» писал об опасности винограда для сердца.
