В рамках национального общественного проекта в Кольском Заполярье откроется умный пешеходный маршрут здоровья. Его создадут в Кировске, сообщили «МК в Мурманске» в пресс-службе академика Лео Бокерия.
Проект всемирно известного кардиохирурга и академика «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» – общественная инициатива, которая имеет национальное значение. Проект третий сезон подряд реализуется не только в больших городах, но и малых населенных пунктах страны.
В рамках программы создаются и паспортизируются пешеходные маршруты, обучаются инструкторы здорового образа жизни и формируются команды любителей ходьбы.
«Если и есть что-то, что мы все должны начать делать в 2024 году, чтобы улучшить свое здоровье, так это ходить с большим намерением», – делятся в пресс-службе академика.
Ходьба помогает укрепить мышцы и кости, уменьшить боль в спине и продлить жизнь. Как ходить и тренироваться правильно – подскажут инструкторы ЗОЖ на маршрутах здоровья.
Напомним, что в Мурманской области особое внимание уделяют организации активного досуга для пожилых северян. Ранее мы писали, что граждане старшего возраста могут заниматься лечебной физкультурой в рамках проекта «Бодрое воскресенье. Долголетие».
