Жизнь в спешке, а также быстрая ходьба снижают риск развития 13 видов рака – об этом со ссылкой на исследователей сообщил «Росбалт». Уточняется, что вероятность возникновения болезней становится меньше аж на 30%.
К такому выводы специалисты пришли, изучив данные трекеров более 22 тысяч мужчин и женщин. Энергичный образ жизни положительно влияет на организм, даже если человек не занимается спортом, а просто быстро передвигается или часто поднимается по лестнице. Достаточно и трех-четырех минут интенсивной активности.
Врач-эндокринолог Павлова подчеркнула, что улучшить состояние здоровья может даже спешка на автобус.
Ранее сообщалось, что надо есть при отказе от курения. «МК в Мурманске» писал о том, что врачи рекомендуют добавить в рацион нежирные сорта мяса и рыбы.
