Жителям Мурманской области назвали десять самых вредных для здоровья продуктов питания. В список попали сладости и фастфуд, рассказали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики ГОАУЗ «МОЦСВМП».
В топе оказались чипсы и картофель фри, бургеры и хот-доги, колбасы и консервы, лапша быстрого приготовления, майонез и кетчуп, шоколадные батончики, леденцы, жевательные конфеты, сладкие газировки и соки, попкорн, алкоголь, а также низкокалорийные и обезжиренные продукты.
Перечисленная пища считается вредной, поскольку во многих продуктах содержится избыточное количество сахара. Сахар увеличивает риск развития ожирения, диабета, кариеса и других заболеваний.
То же самое можно сказать и о соли, которая в большом количестве сильно вредит сердечно-сосудистой системе. Некоторые из продуктов также содержат трансжиры и насыщенные жиры.
Употребление их в пищу приводит к повышению уровня холестерина в крови. Это способствует развитию инсульта или инфаркта.
Кроме того, при промышленном производстве некоторых продуктов питания используются синтетические добавки, вредные для здоровья. Речь о майонезе, кетчупе, колбасах и т.д.
Еда – главный источник энергии для нашего организма. Однако в рационе многих людей все чаще появляются вредные продукты питания. Разумеется, их разовое употребление не повлечет за собой серьезных последствий, но если употреблять их регулярно, то со временем могут появиться проблемы со здоровьем.
Северян попросили бережно относиться к своему здоровью и поделиться этой информацией с близкими.
