С 14 по 20 августа проходит неделя популяризации активных видов спорта в России. В связи с этим событием, в Мурманской области провели мониторинг распространенности факторов риска развития хронических заболеваний.
Исследование прошло в шести муниципалитетах: в Оленегорске, Мончегорске, Североморске, а также Кандалакшском, Ковдорском и Ловозерском районах, сообщили в группе «Здоровый регион 51». Как оказалось, у 35% северян выявлена низкая физическая активность или гиподинамия.
Технический прогресс существенно облегчил жизнь человеку, однако и лишил его жизненно-важной активности. Меньше заниматься физкультурой стали и дети, которые предпочитают подвижным играм сидеть за гаджетами.
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова рассказала, что организм человека рассчитан на большую ежедневную физическую нагрузку. При ее отсутствии начинаются проблемы со здоровьем. Большому риску подвержены офисные работники, поскольку они целый день проводят в вынужденной позе.
Специалист дала несколько советов, которые помогут предотвратить многие заболевания, связанные с малоподвижным образом жизни. В первую очередь, рекомендуется отказаться от лифта, больше ходить в перерывах между работой. Минимизировать вред также поможет небольшая гимнастика, которая займет всего пять минут.
Ранее «МК в Мурманске» сообщал, что сахарным диабетом страдают свыше 25 тысяч северян.
