Врач-гинеколог Людмила Мудрагель рассказала, почему возникает непреодолимое желание съесть что-то сладкое и как с ним бороться.
При этом специалист добавила, что желание полакомиться фаст-фудом работает по аналогичной схеме.
«Наша поджелудочная железа – это “латентный наркоман”, у которого очень быстро и легко формируются любые углеводные зависимости и привычки. И дальше уже нужны серьезные усилия, чтобы от этой зависимости избавиться», – такие слова Мудрагель цитирует портал medikforum.
Вдобавок ко всему, сладости и быстрые углеводы поставляют в организм дофамин, серотонин и эндорфины.
Отсюда следует вывод: чтобы с легкостью отказаться от сладкого, необходимо искать другие вещи, которые приносят удовольствие.
Заменить быстрые источники энергии, которыми являются углеводы, врач советует белками и жирами, которые обеспечивают человека медленно расходующейся энергией.
Ранее «МК в Мурманске» рассказывал, что в Кандалакше на один памятник станет больше: увековечат святых Петра и Февронию.
