В мурманском Легкоатлетическом манеже прошел бесплатный мастер-класс по йоге, который приурочили к Международному дню йоги. Под руководством опытного тренера собралось около ста желающих принять участие, сообщили в Минспорта Мурманской области.
Северяне смогли задать профессионалам вопросы о йоге, а музыкальное сопровождение создало для них гармоничную атмосферу, чтобы успешно выполнить дыхательные практики. Упражнения были адаптированы для участников с разным уровнем подготовки.
Стоит отметить, что в мастер-классе приняли активное участие министр спорта Светлана Наумова и сотрудники ведомства. Организаторы отметили, что бесплатные занятия йогой для всех желающих будут проводиться в рамках проекта «Бодрое воскресенье» еженедельно.
Ранее «МК в Мурманске» рассказал о лайфхаках, который позволят не забросить спорт и другие виды физической активности.