Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе одного очень интересного вещества – бетаина. Его даже называют «пылесосом для печени» за его способность помогать нашему организму.
Sovetov.su рассказали, что же такого полезного делает бетаин?
- Для печени: он помогает лучше вырабатывать желчь и правильно ее отводить. Это значит, что желчь не застаивается, а организм избавляется от вредных токсинов.
- Для сердца: бетаин снижает риск развития сердечных заболеваний.
- Против рака: он также может уменьшать вероятность некоторых видов рака, например, рака молочной железы и кишечника.
- Улучшает усвоение: бетаин помогает нашему телу лучше «впитывать» важные вещества, такие как кальций, железо, белок и витамин B12.
- В косметологии: специалисты используют бетаин, чтобы увлажнять кожу и защищать ее от сухости.
Это вещество можно найти в наших обычных продуктах! Оно содержится в свекле и шпинате, а также в порошке карри и некоторых других продуктах.
Количество бетаина, которое нужно нашему организму, зависит от многих факторов: возраста, общего состояния здоровья и того, насколько активно мы живем.