В последние годы уход за мужской кожей перестал быть табуированной темой. Все больше мужчин обращаются к дерматологам и косметологам, понимая важность правильного ухода за кожей. Врач-дерматовенеролог и практикующий косметолог с 12-летним стажем Алла Ветрова специально для «МК в Мурманске» поделилась своими рекомендациями и наблюдениями на тему ухода за кожей у мужчин.
Миф о медленном старении мужской кожи
Существующее мнение о том, что мужская кожа стареет медленнее, не совсем верно. У мужчин благодаря гормональному фону лучше развиваются мимические мышцы, и, к сожалению, это приводит к образованию заломов в межбровье и на лбу раньше, чем у женщин. На практике такие признаки старения становятся более заметными и глубже.
Также стоит обратить внимание на среднюю треть лица, где возрастные изменения у мужчин проявляются более явно. Хотя процедуры, такие как введение ботулотоксина, постепенно становятся более популярными, привлечение мужчин к другим методам, например, к использованию филлеров или терапии для укрепления дермы, по-прежнему вызывает трудности. Чаще всего к косметологам приходят мужчины по рекомендации близких, таких как жены или сестры.
Вредные привычки и их влияние на кожу
К сожалению, многие мужчины не меняют свои вредные привычки — курение и злоупотребление алкоголем. В отличие от женщин, которые чаще готовы менять образ жизни ради здоровья своей кожи, мужчины менее склонны к подобным изменениям. Однако пандемия COVID-19 и переход на удаленную работу подтолкнули многих мужчин серьезно задуматься о своем внешнем виде. Увеличившееся количество видеоконференций заставило их обратить внимание на свою кожу, что, безусловно, стало положительным трендом.
Наборы ухода в разные возрастные периоды
В возрасте 25 лет
Для мужчин в этом возрасте достаточно простого набора продуктов для ухода за кожей:
- Очищающий гель для умывания
- Увлажняющий крем
- Солнцезащитное средство
Косметолог может помочь выбрать средства с правильным составом, которые подходят именно вам.
К 40 годам
Уход за кожей становится более серьезным. Важно использовать:
- Крем с антиоксидантами
- Средство для кожи вокруг глаз
- Сыворотка с пептидами
Регулярный визит к косметологу (раз в полгода или год) также может стать неотъемлемой частью ухода, включая процедуры с ботулотоксином или коррекцию пигментации.
К 45 годам
В этом возрасте большинство мужчин сталкивается с необходимостью восстановления объема средней трети лица. Стремление к комплексному подходу становится актуальным. Снижение веса должно происходить аккуратно, чтобы кожа могла подтягиваться. Важно включить в рацион больше белка, который поддерживает структуру кожи и мышц, а также регулярно заниматься физической активностью.
После 50 лет
К этому возрасту акцент смещается на питание и восстановление кожи. Рекомендованы насыщенные кремы с церамидами и гиалуроновой кислотой, а также мягкие очищающие средства. Индивидуальный подход становится ключевым в уходе за кожей, так как на ее состояние влияют и физическая активность, и наличие хронических заболеваний.
Уход как элемент гигиены и уверенности
Алла Ветрова настоятельно подчеркивает, что уход за кожей — это не просто каприз, а элементарная гигиена, которую следует воспринимать так же серьезно, как чистку зубов. Это не только помогает сохранить молодость и здоровье кожи, но и является инвестицией в собственное самочувствие и уверенность в себе.
С учетом всех этих аспектов, мужчины должны задаться вопросом: как вы ухаживаете за своей кожей? Ответ на него может сильно повлиять на ваше здоровье и внешний вид.