Спортивный тренер Мария Волынкина развеяла миф о пользе сауны и бани при похудении, об этом сообщили в «NEWS.ru».
По словам эксперта, банные комплексы не помогают похудеть, а лишь только потерять какую-то жидкость, но не жир. Несмотря на это, сауна и баня помогают улучшить обмен веществ, в том числе кровообращение и лимфообращение.
Так, сауна поможет при похудении только для того, чтобы разогнать метаболизм. Если только посещать сауны, то это не поможет при сбросе веса.