В современном мире от управленца требуют всё больше функционала, всё больше успехов и показателей и всё больше навыков. И это заставляет настоящих профессионалов идти вперёд, постоянно развиваться. Обучение, конференции, стратегическое планирование, мотивация сотрудников требуют большого включения. А как же сам руководитель? Когда он успевает жить?
Психолог и методический директор международного института психологии Smart Любовь Лысенко рассказала «МК в Мурманске», что делать руководителям, которые не могут справиться с быстрым темпом жизни. Так, по словам эксперта, самое главное, что стоит сделать в первую очередь, — это отказаться от слепой веры, что существует баланс. В один период жизни будет больше работы, в другой — отдыха и наполнения, в третий — учёбы и развития. Главный успех кроется в том, чтобы научиться правильно переключаться. В бизнесе есть формат работы спринтами, где самое важное — приоритетное планирование. Если вы понимаете, что сейчас требует включения и внимания бизнес, вы направляете фокус туда. Сняли там напряжение, значит, появилась возможность идти и наполнять энергией себя. И это тоже существенный вклад в бизнес. Ведь если не надеть маску на руководителя, это отразится и на всей команде, и на показателях. Если человек чувствует, что спринты превратились в бесконечный забег, то нужно пересмотреть бизнес-процессы, понять, что работает неправильно — с большим личным включением, затратами времени и ресурсами.
Психолог советует при составлении графика на месяц первыми включать занятия, которые приносят человеку удовольствие, а также важны и отражают ценности. Встречи с друзьями, хобби, спорт — всё это требует планирования.
Немаловажно и отказаться от поглотителей времени: бесконечных сериалов, скроллинга ленты, залипания в чатах, спасения других, даже тех, кто и не просит о спасении. Избавление от этого сэкономит вам до 2 часов в день, а если в масштабах недели, то 14 дополнительных часов.
Необходимо заводить знакомства с людьми, которые добились в схожей области больших успехов, это всегда даёт дополнительную мотивацию и новые идеи. Ну и самое главное — заниматься любимым делом, тогда работа не будет восприниматься как что-то неприятное и тяжелое, без конца и края, отнимающее большую часть времени.
Если отказаться от идеализации процесса баланса, можно выстроить свою жизнь так, что в ней будет и семья, и развитие, и путешествия, и любовь, и бизнес, и обучение.
«Я точно знаю, о чём вам говорю, потому что я директор большого отдела в крупном онлайн-проекте, практикующий психолог, мама двух сыновей, организатор женских встреч, вечный студент. Соблюдая эти простые правила, я смогла остаться энергичной счастливой женщиной, которая занимается любимым делом, совмещая семью, работу и отдых», — отмечает психолог.
Так, для баланса в жизни важно делегировать, планировать, работать спринтами и включать в график занятия, которые дают позитивные эмоции.
Ранее «МК Мурманск» писал, почему важно прорабатывать детские травмы.