Иногда сны оказываются такими яркими, что потом весь день не могут выйти из головы. Некоторые сюжеты могут казаться человеку пугающими или даже пророческими, но что они обозначают, многие долго не могут понять.
Практикующий таролог и астролог Юлия Пугачева рассказала «МК Мурманск», стоит ли обращать внимание на сны и почему они запоминаются.
Нужно ли толковать сны?
Сны всегда были окружены ореолом загадочности, одни видят в них простую переработку информации мозгом, другие — тайные послания подсознания или даже предзнаменования. Не все сновидения остаются в памяти, но те, что запоминаются, как правило, насыщены эмоциями, яркими образами или необычным сюжетом. По словам эксперта, сны, возникающие в фазе быстрого сна (REM-фаза), тогда мозг наиболее активен, и там чаще всего сохраняются после пробуждения. Психологи считают, что такие сны могут быть связаны с важными переживаниями или тревогами. Например, сон о потерянном кошельке может быть отражением страха перед финансовыми трудностями. С точки зрения эзотерики, запоминающиеся сны — это подсказки от подсознания или даже от высших сил. Такие сны стоит анализировать, чтобы лучше понять себя и свои потребности.
Пытается ли мозг с помощью сна донести важную информацию?
Таролог объясняет сны с четырех разных сторон. Так, с физиологической точки зрения сны — это побочный продукт работы мозга. Ночью он перерабатывает информацию, а сновидения — это случайный «шум», возникающий в процессе. Например, просмотренный накануне фильм может повлиять на образы сна. С психологической стороны Зигмунд Фрейд рассматривал в психоанализе сны как способ выражения подавленных желаний. Также Карл Юнг дополнил эту теорию, предположив, что сновидения отражают взаимодействие личного опыта с коллективным бессознательным. Помимо этого, эзотерики считают, что сны — это не случайность. Они могут быть знаками, предостережениями или предсказаниями. Особенно это касается снов, которые повторяются или наполнены символикой.
Что влияет на содержание снов?
По словам эксперта, на сны могут повлиять факторы, так эмоции и переживания дня отражаются в сновидениях. Например, стресс может вызывать тревожные сюжеты. Физиологические потребности тоже могут проявиться во сне, а еда, здоровье и даже поза сна могут влиять на содержание снов. Помимо того, внешняя среда, шум и температура в комнате могут быть включены в сюжет сна, а прочитанные книги, фильмы и события дня часто становятся источником образов.
Как правильно толковать сны:
Для того чтобы научиться исследовать сны, эксперт советует вести дневник и фиксировать детали сразу после пробуждения. Также важно обратить внимание на чувства, которые человек испытывал во сне. К тому же, можно искать личные символы, так один и тот же предмет может иметь разные значения для разных людей. Например, змея для одного — это страх, а для другого — мудрость. Помимо этого, важно понимать, что готовые толкования в сонниках могут быть полезны, но важно учитывать собственные ассоциации и не переоценивать их, ведь они могут быть лишь результатом активности мозга.
Важен ли день или время сна?
Существует мнение, что день недели или фаза Луны могут влиять на значение сна. Например, пятничные сны ассоциируются с любовными вопросами, так как этот день находится под влиянием Венеры. В полнолуние или новолуние сны несут особую энергию. Научных подтверждений этим теориям нет, но в эзотерике такие детали считают значимыми.
Стоит ли вообще толковать сны?
Сны могут быть как простым отражением наших переживаний, так и подсказками от подсознания. Обращать на них внимание стоит, особенно если они оставляют сильное впечатление или повторяются. Однако не стоит искать глубокий смысл в каждом сюжете — иногда это действительно просто переработка дневного «мусора». Толковать сны можно как инструмент самопознания, но важно подходить к этому с осторожностью, не забывая, что главное — ваше собственное чувство и восприятие.
Ранее «МК Мурманск» писал, почему важно проработать детские травмы.