Женщины постоянно думают о том, как сохранить молодость на более длительный срок. К сожалению, кожа любого человека предрасположена к старению. Однако есть некоторые показатели, из-за которых происходят преждевременные изменения.
Эксперт по здоровью кожи Нана Носарева рассказала о причинах старения кожи. Так, некоторые люди страдают от наследственных факторов, в другом случае на многое влияет образ жизни. Обычно возрастные изменения можно заметить после 30 лет, остановить этот процесс невозможно, но есть шанс замедлить его.
Сохранить молодость на более долгий срок, можно благодаря домашнему уходу и здоровому образу жизни, а также с использованием косметологического ухода. Помимо этого, нужно защищаться от ультрафиолета даже зимой летом. Во время летнего периода нужно не находиться под солнечным лучам с 12 до 16 часов, из-за того, что агрессивное солнце при встрече с телом, теряет необходимые процессы в клетках, а кожа теряет влагу и упругость.
Помимо этого, на кожу влияет и эмоциональное состояние человека. Например, регулярный стресс и недосыпание приводят к выработке кортизола и адреналина, которые отражаются на старении кожи. Ко всему этому стресс лишает организм эластина и коллагена. Также удар по цвету кожи может принести курение, ведь никотин лишит ее влаги и упругости.
Чтобы помочь коже сохраняться в тонусе, важно делать акцент на количестве выпитой воды и правильном питании. Если заменить фастфуд, большое количество сахара и соли, полуфабрикатов, сладостей и соусов на белки, свежие овощи, натуральные масла и зелень, то кожа будет меньше поддаваться старению.
Ранее «МК Мурманск» писал, для чего нужно пить витамины.