Страшный сердечно-сосудистый недуг может нарушить мозговое кровообращение и превратить еще недавно обычного человека в требующего ухода инвалида. О том, какие бытовые привычки провоцируют катастрофу, рассказали врач функциональной диагностики и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин и врач-кардиолог Наталья Гаврилюк.
Хронический недосып – довольно распространённая ситуация в бешенном ритме жизни больших городов. Если ночью вы не восполнили силы должным образом, через какое-то время у вас поднимется уровень кортизола – тревожного гормона. Когда он повышен постоянно, у человека формируется артериальная гипертензия, то есть повышенное давление. Оно, в свою очередь, ведет к гипертонической болезни, а затем – к инсульту. При этом эксперт отмечает, что шанс очень велик, так как регулярные скачки давления однажды обязательно заставят один из сосудов лопнуть. Из-за недосыпа человек часто может ощущать головную боль, которая может быть не только дальним предвестником инсульта, но и его признаком при уже непосредственном развитии кризиса.
Помимо недосыпа, к гипертонической болезни приводит пища с повышенным содержанием поваренной соли и сахара. Соль сейчас часто используют в качестве консерванта из-за ее доступности, поэтому досаливать блюдо дополнительно не стоит. Сахар же, в первую очередь, опасен из-за риска развития диабета, который часто идет в комплекте с инфарктами и инсультами в будущем.
К образованию атеросклерозных бляшек приводят животные жиры. Бляшки превращаются в тромбоз, из-за которого высок риск получить сердечного-сосудистый кризис. Похожую историю можно наблюдать при чрезмерном употреблении кофе и газированных напитков.
Ранее «МК в Мурманске» рассказывал подробнее об атеросклеротических бляшках, которые сужают просвет сосуда и препятствуют нормальному кровоснабжению органов.