Приближается время одного из четырех длительных постов – Успенского поста. В этом году он выпадает на 14 – 27 августа.
Успенский пост установили в четь Божьей Матери. Верующие в это время вспоминают о жизни святой, которая была образцом непорочности и целомудрия. Окончания поста приходится на праздник Успения Пресвятой Богородицы – отсюда и его название.
По своей строгости Успенский пост не уступает Великому, который предшествует Пасхе. На протяжении двух недель августа запрещено вкушать мясные и молочные блюда, а также яйца. Их можно заменить крупами, макаронами, овощами, фруктами, грибами, орехами, хлебом, медом, сухофруктами и постной выпечкой.
Лишь в один день – праздник Преображения Господня (19 августа) – разрешена рыба и небольшое количество красного вина, сообщают «Известия».
Тем, кто решится поститься по монастырским уставам, надо помнить:
- в понедельник, среду и пятницу разрешено только сухоядение — сырые овощи и фрукты без масла,
- во вторник и четверг положена вареная пища без масла,
- в субботу и воскресенье на стол ставят отварные крупы и овощи с добавлением подсолнечного масла. Допускается несколько глотков вина.
Важной составляющей любого поста становится духовное очищение. Поститься должны глаза, уши, язык и ноги — так говорил святитель Иоанн Златоуст. Верующие в это время стараются сокращать время просмотра телевизора и чтение новостей, а также отказываются от развлекательных мероприятий и путешествий. Это может стать альтернативой для людей которые по состоянию здоровья не могут ввести ограничения в свой рацион. Также беременным и кормящим женщинам пост физический можно заменить постом духовным.
Добавим, на протяжении всего поста мысли и поступки человека должны быть настроены на радость и благодать. Надо благодарить Бога за имеющееся, помогать нуждающимся и не осуждать других людей.
Напомним, на время Успенского поста приходятся Медовый и Яблочный Спасы.