Отдых, при котором человек продолжает думать о проблемах и не отключается от повседневных забот, не позволяет восстановиться, а только сильнее нагружает проблемами. В результате человек выходит после отпуска еще более уставшим, нежели уходил. Об этом изданию 360.ru рассказала кандидат психологических наук Софья Сулим.
Для восстановления продуктивности специалист советует ежедневно уделять время отдыху, налаживать отношения с окружающими. Если проблемы серьезнее, то следует обратиться к психологу для снятия внутреннего напряжения.
