Многие северяне, кто страдает от плохих отношений с едой, могут задуматься о том, а что же опаснее для здоровья — расстройство пищевого поведения (РПП) или ожирение. Но на практике эти явления разного порядка и чаще всего неразрывно связаны между собой. Об этом специально для «МК в Мурманске» рассказала нутрициолог, диетолог, натуропат Виктория Кострова.
В чем разница между ожирением и РПП
Как поясняет эксперт, ожирение — это хроническое метаболическое заболевание. Избыточное накопление жировой ткани возникает из-за нарушения энергетического баланса, гормональных сигналов и чувствительности к насыщению.
РПП же относится к заболеваниям психогенного спектра. И здесь кроется важная особенность, что значительный процент случаев ожирения является прямым следствием эмоционального (компульсивного) переедания, то есть недиагностированного РПП. В таких ситуациях еда выступает доступным антидепрессантом — способом регулировать уровень дофамина и снижать кортизол при хроническом стрессе.
По словам Виктории Костровой, сложнее всего работать не с конкретным диагнозом, а с ригидностью (негибкостью) психики. Схема коррекции, хоть и имеет индивидуальные особенности, строится на общей основе: восполнение дефицитов, настройка гормонального фона, грамотные протоколы питания.
Но даже самая идеальная стратегия не сработает, если человек психологически опирается на еду как на единственный способ «ужиться» с реальностью.
Главное — готовность человека к переменам
Специалисты работают не столько с самим ожирением или РПП по отдельности, а комплексно — с человеком в целом, подчеркивает нутрициолог. Успех в значительной степени зависит не от тяжести стартового состояния, а от готовности менять свои нейронные связи, формировать новые пищевые привычки и брать ответственность за свое здоровье.
Если намерение сильное и человек настроен на системную работу, результат обязательно будет, заключает эксперт.
