Майское обострение хронических состояний — это не миф, и за ним стоят реальные психологические и биологические механизмы. О том, почему весной обостряются старые болячки и как себе помочь, специально для «МК в Мурманске» рассказала практикующий психолог, эзотерик и энергопрактик Ольга Черемнова.
Две главные причины майского обострения
По словам эксперта, весной происходит резкий гормональный скачок, который заставляет все системы организма работать в режиме стресса. Это первая причина.
Вторая — усталость адаптации. К маю организм уже несколько месяцев подстраивается под переменчивую погоду и перепады давления, и в какой-то момент его ресурс просто исчерпывается.
Психосоматический аспект
С точки зрения психосоматики, май часто становится периодом завершения важных дел, что вызывает подспудную тревогу. Когда человек находится в состоянии «последнего рывка» перед летом, его иммунитет ослабевает, и старые хронические проблемы находят лазейку, чтобы напомнить о себе. Механизм, как объясняет Черемнова, прост: психика не справляется с интенсивностью майских событий и выдает реакцию через тело.
Как снизить риски
Чтобы минимизировать весенние обострения, эксперт советует не брать на себя лишнюю нагрузку и внимательно прислушиваться к первым сигналам усталости — не дожидаясь, пока организм решит отдохнуть через болезнь.
