Для здоровья зубов важна не только их чистка, а комплексная гигиена полости рта. Чистка зубов — это лишь часть ежедневного домашнего ухода, который включает также:
- Очищение поверхности языка.
- Использование зубной нити после еды.
- Своевременную смену зубной щетки (каждые 3 месяца).
Чистить зубы нужно 2 раза в день по 2,5–3 минуты.
Роспотребнадзор по Мурманской области напоминает северянам, что гигиена полости рта — это более широкое понятие. Оно состоит из двух частей:
- Домашняя гигиена — те самые ежедневные процедуры со щеткой, пастой, нитью и ополаскивателем.
- Профессиональная гигиена — процедуры у стоматолога со специальным оборудованием для глубокого удаления зубного налета и камня. Ее рекомендуется проходить не реже двух раз в год.
Плохая гигиена рта может приводить не только к кариесу и болезням десен, но и повышать риск развития других заболеваний, например, легких. Для профилактики стоматологи советуют сочетать регулярный домашний уход с обязательной профессиональной чисткой у врача.
