Кожа как после кислотного дождя: если привычный крем начал жечь, пора «чинить» барьер, а не покупать новый

Сухость, стянутость, раздражение от привычного крема — часто корень этих проблем лежит глубже, чем кажется. Виной всему — поврежденный кожный барьер.

Эксперт российского бренда профессиональной косметики Светлана Гришкина специально для «МК в Мурманске» объясняет, почему это основа ухода, а не просто модный термин.

Что скрывается за модным термином?

«Кожный барьер — это не модный термин из соцсетей, а базовая система защиты кожи. От его состояния напрямую зависят и внешний вид, и чувствительность, и скорость старения», — уточнила эксперт.

Представьте кирпичную стену. Кирпичи — это корнеоциты, отмершие клетки рогового слоя. А цемент между ними — липидный слой: церамиды, холестерин и жирные кислоты. Эта «конструкция» стоит на страже нашего благополучия: удерживает влагу внутри и не пропускает агрессоров снаружи — бактерии, аллергены, загрязнения.

Вместе они создают защитный слой, который:

1. Не выпускает влагу из кожи
2. Не пускает внутрь грязь, бактерии и аллергены
3. Защищает от внешних воздействий — холода, солнца, ветра

Ваш «барьер» поврежден, если:

• Сильная сухость и шелушение
• Ощущение стянутости после умывания
• Покраснение и раздражение
• Непривычная реакция на ваш обычный крем
• Усиление высыпаний

Все это происходит из-за:

• Слишком активно очищаем — жесткие скрабы, частое умывание
• Злоупотребляем кислотами и ретинолом
• Используем спиртосодержащие средства
• Не защищаем от солнца и мороза
• Живем в стрессе и мало спим

Эксперт раскрыла 4 простых шага для восстановления кожи:

Шаг 1: Уберите на время все активные средства: кислоты, ретинол, жесткие скрабы. Оставьте только самое необходимое.

Шаг 2: Выбирайте мягкие средства: гель или пенка для умывания без агрессивных ПАВ, теплая (не горячая!) вода, мягкое полотенце (промокать, не тереть).

Шаг 3: Ищите в составе кремов: церамиды — главные «ремонтники» барьера, холестерин, жирные кислоты, сквалан и натуральные масла.

Шаг 4: Увлажнить и защитить:

1. Увлажняющее средство — с гиалуроновой кислотой или глицерином
2. Питательный крем — с липидами, чтобы «запечатать» влагу
3. Солнцезащита — каждый день, даже зимой

Как поддерживать кожу здоровой?

1. Не усердствуйте — больше не значит лучше
2. Слушайте свою кожу — если появилось раздражение, сделайте перерыв
3. Защищайте от солнца — это лучшая профилактика старения
4. Пейте воду — увлажнение изнутри тоже важно
5. Высыпайтесь — кожа восстанавливается ночью.