По данным Всемирной организации здоровья и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почек сегодня равно около 10% населения планеты – и эта цифра, увы, стремительно растет.
«В большинстве случаев речь идет о тяжелых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических», – рассказывают в российском Минздраве.
Нарушение самой важной функции почек – выведение из организма шлаков, вредных веществ и излишков солей – ведет к интоксикации и сбою в работе всех органов и систем.
Врачи уточняют, что пагубно на здоровье почек влияют, безусловно, курение и распитие алкоголя, длительное и бесконтрольное употребление некоторых лекарств, малоподвижный образ жизни, хронические заболевания, неправильное питание, в том числе пища с большим количеством соли, внешние факторы – жара и холод – и пренебрежение водой, которую часто заменяют газировкой и соками.
По словам медиков, сохранить здоровье этого важного органа поможет подвижный образ жизни, отказ от вредных привычек, а также контроль артериального давления и массы тела. Кроме этого, необходимо следить за результатами анализов крови и мочи и увеличивать в своем рационе количество овощей и фруктов.
Эксперты также рекомендуют регулярно пить не меньше 1-1,5 литров чистой питьевой воды и не принимать на постоянной основе противовоспалительные или болеутоляющие лекарства, которые продаются без рецепта.
Ранее сообщалось, чего не стоит делать в случае пищевого отравления. «МК в Мурманске» писал о том, что не надо принимать без назначения врача принимать противорвотные и противодиарейные препараты.
